Att ta steget att träna hemma är både praktiskt och effektivt, och med rätt utrustning kan du skapa en inspirerande träningshörna för boxning. Genom att integrera en boxningssäck i ditt träningsutrymme kan du få en varierad och intensiv träningsrutin som hjälper dig att bygga styrka, förbättra koordinationen och släppa ut ångest. Utforma ditt utrymme: Välj […]
Träning för boxare
by Mr. Hiram Oberbrunner Jr.Boxning är en väldigt tuff sport som många nog skulle ha svårt att prova på. Det krävs en särskild sorts personer att klara av den psykiska och fysiska påfrestning som den här typen av idrott innebär. Det ställer också krav på att man är vältränad och just mångsidig träning är därför en nödvändighet för att […]
De olika formerna av boxning
by Mr. Hiram Oberbrunner Jr.En av de äldsta sporterna är faktiskt boxning och det har funnits med i programmet för OS ända sedan 1904. I Sverige finns tre olika tävlingsformer i sporten som vi ska försöka sammanfatta här nedan. Det handlar om diplomboxning, amatör boxning och proffs boxning.Diplomboxning är en form av boxning där de tävlande ska visa upp sin […]
Komplettera boxningen
by Mr. Hiram Oberbrunner Jr.Alla som tränat boxning vet att det finns en hel del träning man gör utanför ringen som är till för att förbättra aspekter av boxningen. Här tittar vi på ett par saker som kan vara till hjälp.Även om förslagen nedan kan vara effektiva, bör man inse att detta inte är tänkt som ett substitut för sin […]
Boxning – inte långt från MMA
by Mr. Hiram Oberbrunner Jr.Många av dagens kampsportare kommer förr eller senare till ett vägval i sina respektive karriärer om huruvida de vill fortsätta att stenhårt satsa på den redan utstakade väg som deras sporter automatiskt tar dom, eller om de vill bredda sina vyer som kampsportare och ansluta sig till den ständigt växande skara av utövare som väljer […]
Börja med boxning
by Mr. Hiram Oberbrunner Jr.Har du blivit lite mer intresserad av boxning nu, efter att ha läst lite mer på vår sajt? Är det kanske dags att prova på det?Kolla runt på nätet om du kan hitta några boxningsklubbar. En del kan vara för semiprofessionella, och de kanske inte har tiden att ta in en nybörjare. Ring runt och […]
Boxningssäcken
by Mr. Hiram Oberbrunner Jr.Ett av de viktigaste redskapen boxaren har, boxningssäcken är en mycket central del i träningen och man kommer inte långt utan en.Boxningssäcken har används i en form eller annan så länge tillbaka som vi har dokumenterad militärhistoria. Man såg dem även dyka upp inom tidig kampsport och då främst i Asien, som makiwara från Okinawa […]
Träna som en boxare hemma
by Mr. Hiram Oberbrunner Jr.Motionsboxning är träningen för dig som vill bli starkare, smidigare och samtidigt få en kraftigt förbättrad kondition. En vanlig orsak till att träningen uteblir är bristen på tid, att träna hemma kan vara en enkel lösning på detta problem. Motionsboxning mixat med styrketräning kommer få dig i form på nolltid. Motionsboxning Motionsboxning skiljer sig från […]
AIBA
by Mr. Hiram Oberbrunner Jr.AIBA är en internationell boxningsorganisation som huvudsakligen traditionellt sett arrangerar boxningsmatcher med regler liknande de som finns i OS. Idag heter organisationen International Boxing Association men förkortningen kommer ifrån organisationens ursprungliga namn, Association Internationale de Boxe Amateur. AIBA har särskilt under den senaste tiden också tagit steg mot att organisera fler professionella matcher med sina […]
Wladimir Klitschko
by Mr. Hiram Oberbrunner Jr.Wladimir Klitschko är en av världens absolut främsta boxare. Därför är det inte konstigt att hans matcher får så mycket uppmärksamhet. Han är också känd för att ha en väldigt publikfriande stil och för att vara en boxare som slår otroligt hårt.Han var ett underbarn inom boxningen redan tidigt i karriären men efter några tunga […]