Träning för boxare

by admin

Boxning är en väldigt tuff sport som många nog skulle ha svårt att prova på. Det krävs en särskild sorts personer att klara av den psykiska och fysiska påfrestning som den här typen av idrott innebär. Det ställer också krav på att man är vältränad och just mångsidig träning är därför en nödvändighet för att man ska utvecklas.

Men var ska man börja? Det kan vara en god idé att hitta en “sparring-partner” som kan träna tillsammans med dig och på så sätt hjälpa varandra att bli bättre. Vem vet, kanske möts ni i ringen en dag? Det blir också kul att få en gemenskap och ett sammanhang då en individuell idrott som boxning ju saknar den där lagkänslan som lagidrotter har.

Men förutom att träna på boxning är det också bra att köra annan form av träning. Löpning är till exempel ett bra sätt att hålla uppe konditionen på. Styrketräning är också viktigt att köra då just kroppslig styrka är en nödvändighet inom boxningen.

Om du behöver inspiration finns det många fantastiska filmer som kan peppa dig inför din hårdträning. Om du inte är peppad efter att ha sett Rocky eller The Fighter så är det svårt att säga vad som skulle hjälpa dig. Lycka till!