Om du vanligtvis spelar ishockey så kommer det en period då det minskar på hockeyspelandet och det är dags för barmarksträningen. Det gäller ju att hålla i träningen när det inte är säsong för hockey. Om du spelar i ett lag så kan träningen pågå som vanligt enligt schema men om du spelar hockey mest […]
Hitta din träningsform
by Miriam OlssonAlla har vi olika förutsättningar då det kommer till träning. Det gäller att du hittar din träningsform som du känner ger dig något och som du tycker om att hålla på med. Det kan vara boxning eller annan typ av kampsport som du vill träna. Det finns många andra träningsformer som kanske passar dig bättre. […]
Träning för boxare
by Miriam OlssonBoxning är en väldigt tuff sport som många nog skulle ha svårt att prova på. Det krävs en särskild sorts personer att klara av den psykiska och fysiska påfrestning som den här typen av idrott innebär. Det ställer också krav på att man är vältränad och just mångsidig träning är därför en nödvändighet för att […]
De olika formerna av boxning
by Miriam OlssonEn av de äldsta sporterna är faktiskt boxning och det har funnits med i programmet för OS ända sedan 1904. I Sverige finns tre olika tävlingsformer i sporten som vi ska försöka sammanfatta här nedan. Det handlar om diplomboxning, amatör boxning och proffs boxning.Diplomboxning är en form av boxning där de tävlande ska visa upp sin […]
Styrketräning var som helst
by Miriam OlssonAv någon outgrundlig anledning har alltför många fått för sig att man måste gå till gymmet för att kunna styrketräna. Inget kunde vara längre ifrån sanningen då det finns många bra sätt att träna styrketräning vart du än befinner dig.För att styrketräna krävs egentligen bara viljan att göra så. Du kan helt utan utrustning genomföra […]
Komplettera boxningen
by Miriam OlssonAlla som tränat boxning vet att det finns en hel del träning man gör utanför ringen som är till för att förbättra aspekter av boxningen. Här tittar vi på ett par saker som kan vara till hjälp.Även om förslagen nedan kan vara effektiva, bör man inse att detta inte är tänkt som ett substitut för sin […]
Boxning – inte långt från MMA
by Miriam OlssonMånga av dagens kampsportare kommer förr eller senare till ett vägval i sina respektive karriärer om huruvida de vill fortsätta att stenhårt satsa på den redan utstakade väg som deras sporter automatiskt tar dom, eller om de vill bredda sina vyer som kampsportare och ansluta sig till den ständigt växande skara av utövare som väljer […]
Börja med boxning
by Miriam OlssonHar du blivit lite mer intresserad av boxning nu, efter att ha läst lite mer på vår sajt? Är det kanske dags att prova på det?Kolla runt på nätet om du kan hitta några boxningsklubbar. En del kan vara för semiprofessionella, och de kanske inte har tiden att ta in en nybörjare. Ring runt och […]
Boxningssäcken
by Miriam OlssonEtt av de viktigaste redskapen boxaren har, boxningssäcken är en mycket central del i träningen och man kommer inte långt utan en. Boxningssäcken har används i en form eller annan så länge tillbaka som vi har dokumenterad militärhistoria. Man såg dem även dyka upp inom tidig kampsport och då främst i Asien, som makiwara från […]
Träna som en boxare hemma
by Miriam OlssonMotionsboxning är träningen för dig som vill bli starkare, smidigare och samtidigt få en kraftigt förbättrad kondition. En vanlig orsak till att träningen uteblir är bristen på tid, att träna hemma kan vara en enkel lösning på detta problem. Motionsboxning mixat med styrketräning kommer få dig i form på nolltid. Motionsboxning Motionsboxning skiljer sig från […]