Rygg- och nackproblem är vanliga besvär som kan påverka både vardag och arbetsliv. Smärta, stelhet och nedsatt rörlighet kan begränsa dina möjligheter att röra dig fritt och påverka din livskvalitet. Kiropraktik är en behandlingsmetod som fokuserar på att återställa kroppens naturliga funktion genom att justera leder och muskler för att minska smärta och förbättra rörligheten. […]
Fördelarna med att använda rätt utrustning inom kampsport
by Miriam OlssonKampsport är en träningsform som kombinerar styrka, smidighet och mentalt fokus. För att maximera både säkerhet och prestation är det avgörande att använda rätt utrustning under träning och tävling. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren utövare kan rätt val av utrustning ha stor påverkan på din utveckling och upplevelse. Produkter från ledande varumärken Att […]
Upplev kampsportsevenemang världen över med Go Sport Travel
by Miriam OlssonFör dig som är passionerad kring kampsport erbjuder Go Sport Travel unika möjligheter att uppleva några av världens mest prestigefyllda kampsportsevenemang. Oavsett om du är intresserad av MMA, boxning, judo eller andra kampsporter, kan du med Go Sport Travel boka hela din resa – från matchbiljetter till boende och transport. Att få chansen att se […]
Börja med hockey för de yngre i familjen
by Miriam OlssonBörja med hockey för de yngre i familjen kan verka som en utmaning. Det finns många frågor att ta hänsyn till när man försöker lära ut den komplicerade sporten. Föräldrar är ofta oroliga att deras barn inte kan hantera skridskor och puckar. Det finns många säkerhetsaspekter att tänka på. Rätt utrustning är mycket viktigt, så […]
Skapa din egen träningshörna för boxning hemma
by Miriam OlssonAtt ta steget att träna hemma är både praktiskt och effektivt, och med rätt utrustning kan du skapa en inspirerande träningshörna för boxning. Genom att integrera en boxningssäck i ditt träningsutrymme kan du få en varierad och intensiv träningsrutin som hjälper dig att bygga styrka, förbättra koordinationen och släppa ut ångest. Utforma ditt utrymme: Välj […]
Få ut mer av din cykelträning med Garminprodukter
by Miriam OlssonHar du fastnat för cykelträning är det kanske inte så konstigt. Du får funktionell träning som både gör dig smidig och stark. Bland de främsta fördelarna är att du även kan uppleva olika miljöer. Ta en cykeltur runt ån i city eller varför inte till ett skogsparti med vacker utsikt över naturlandskap. Du kan dessutom […]
Vårda din kropp efter träning
by Miriam OlssonMassage efter fysisk träning är ett av de mest beprövade och lyckade tipsen för att återhämta sig. I helhet menas att senor, muskler och bindväv fokuseras och behandlas med genomgående rörelser för att slappna av i smärtande, spända och ömma muskler. Dock har inte alla varken lust eller ekonomi till att gå till en massör […]
När du är redo för tyngdlyftning
by Miriam OlssonÄr du ute efter en ny träningsform och sport som du kan bygga upp dina muskler med kan tyngdlyftning vara ett utmärkt alternativ. Just tyngdlyftning är en träningstyp som alla sportintresserade borde utöva eftersom det kan förbättra din prestationsförmågan i andra idrotter. Därmed är tyngdlyftning ett bra sätt att komplettera annan träning med och bygga […]
Cykel ger otroligt bra konditionsträning
by Miriam OlssonAtt cykla är en nyttig aktivitet som kan ha en rad olika förmåner för din kropp. Vill du gå ner i vikt, hålla kroppen i form eller helt enkelt ha roligt är cykling ett utmärkt fritidsintresse. Det är dessutom ett hälsosamt och miljövänligt färdmedel som du kan utnyttja både för korta och långa sträckor. Gör […]
Hemmagym
by Miriam OlssonNär du hör det ordet tänker du säkert att det blir dyrt och krångligt. Men frukta inte! Ett gym behöver inte kosta så mycket som du kanske tror. För att komma igång med träningen hemifrån ska du börja med att se till att du har plats. Du kommer att behöva en yta som du kan […]