Boxning och annan bra träning

Hitta din träningsform

by admin

Alla har vi olika förutsättningar då det kommer till träning. Det gäller att du hittar din träningsform som du känner ger dig något och som du tycker om att hålla på med. Det kan vara boxning eller annan typ av kampsport som du vill träna. Det finns många andra träningsformer som kanske passar dig bättre. […]


Träning för boxare

by admin

Boxning är en väldigt tuff sport som många nog skulle ha svårt att prova på. Det krävs en särskild sorts personer att klara av den psykiska och fysiska påfrestning som den här typen av idrott innebär. Det ställer också krav på att man är vältränad och just mångsidig träning är därför en nödvändighet för att […]


De olika formerna av boxning

by admin

En av de äldsta sporterna är faktiskt boxning och det har funnits med i programmet för OS ända sedan 1904. I Sverige finns tre olika tävlingsformer i sporten som vi ska försöka sammanfatta här nedan. Det handlar om diplomboxning, amatör boxning och proffs boxning. Diplomboxning är en form av boxning där de tävlande ska visa upp […]


Styrketräning var som helst

by admin

Av någon outgrundlig anledning har alltför många fått för sig att man måste gå till gymmet för att kunna styrketräna. Inget kunde vara längre ifrån sanningen då det finns många bra sätt att träna styrketräning vart du än befinner dig. För att styrketräna krävs egentligen bara viljan att göra så. Du kan helt utan utrustning […]


Komplettera boxningen

by admin

Alla som tränat boxning vet att det finns en hel del träning man gör utanför ringen som är till för att förbättra aspekter av boxningen. Här tittar vi på ett par saker som kan vara till hjälp. Även om förslagen nedan kan vara effektiva, bör man inse att detta inte är tänkt som ett substitut för […]


Boxning – inte långt från MMA

by admin

Många av dagens kampsportare kommer förr eller senare till ett vägval i sina respektive karriärer om huruvida de vill fortsätta att stenhårt satsa på den redan utstakade väg som deras sporter automatiskt tar dom, eller om de vill bredda sina vyer som kampsportare och ansluta sig till den ständigt växande skara av utövare som väljer […]


Börja med boxning

by admin

Har du blivit lite mer intresserad av boxning nu, efter att ha läst lite mer på vår sajt? Är det kanske dags att prova på det? Kolla runt på nätet om du kan hitta några boxningsklubbar. En del kan vara för semiprofessionella, och de kanske inte har tiden att ta in en nybörjare. Ring runt […]


Boxningssäcken

by admin

Ett av de viktigaste redskapen boxaren har, boxningssäcken är en mycket central del i träningen och man kommer inte långt utan en. Boxningssäcken har används i en form eller annan så länge tillbaka som vi har dokumenterad militärhistoria. Man såg dem även dyka upp inom tidig kampsport och då främst i Asien, som makiwara från […]


Träna som en boxare hemma

by admin

Motionsboxning är träningen för dig som vill bli starkare, smidigare och samtidigt få en kraftigt förbättrad kondition. En vanlig orsak till att träningen uteblir är bristen på tid, att träna hemma kan vara en enkel lösning på detta problem. Motionsboxning mixat med styrketräning kommer få dig i form på nolltid. Motionsboxning Motionsboxning skiljer sig från […]


AIBA

by admin

AIBA är en internationell boxningsorganisation som huvudsakligen traditionellt sett arrangerar boxningsmatcher med regler liknande de som finns i OS. Idag heter organisationen International Boxing Association men förkortningen kommer ifrån organisationens ursprungliga namn, Association Internationale de Boxe Amateur. AIBA har särskilt under den senaste tiden också tagit steg mot att organisera fler professionella matcher med sina […]